Описание

{"time":1646477198792,"blocks":[{"type":"embed","data":{"service":"youtube","source":"https:\/\/youtu.be\/bZU7jlXjgQY","embed":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bZU7jlXjgQY","width":580,"height":320,"caption":""}},{"type":"paragraph","data":{"text":"\u0412\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440 \u0443 \u0412\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0433, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e SPA-\u043d\u043e\u0441\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 Schere Nagel.\u0413\u043e\u043b\u044c\u0444\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 SPA-\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f.\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443, \u0433\u043e\u043b\u044c\u0444\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442-\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"\u0421\u041f\u0410-\u0433\u043e\u043b\u044c\u0444\u044b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d."}},{"type":"header","data":{"text":"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u200b","level":4}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u200b","\u041e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438\u200b","\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u200b","\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u200b"]}},{"type":"header","data":{"text":"\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e:\u200b\u200b","level":4}},{"type":"list","data":{"style":"ordered","items":["\u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u044c\u0444\u044b \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043d\u0430 25-40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442","\u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044c\u0444\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432","\u0413\u043e\u043b\u044c\u0444\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435","\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 40 \u0440\u0430\u0437"]}},{"type":"embed","data":{"service":"youtube","source":"https:\/\/youtu.be\/elQGRbNTdjw","embed":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/elQGRbNTdjw","width":580,"height":320,"caption":""}}],"version":"2.20.2"}